2026年1月10日に開催したワークショップに参加して下さった方々からの声を一部御紹介します。
アンケートに御協力頂きました皆さん、ありがとうございました！！
◆印象に残ったこと
・自分のドーシャが初めて分かったこと。ヴァータでしたが、チェック数も他の2つに比べかなり多かったことも驚きでした。あと、5人で3つの性質がちゃんと全部出てきていたのも面白かったです。
・ドーシャチェックシートの記入をして客観的に自身を観察できたことが良かったです。おすすめの対処方は普段から意識してひとつひとつ繰り返し行っていきたいです。
・アーユルヴェーダについて、興味関心があったので、とても有意義な時間になりました。ドーシャには二つの種類があり、生まれ持ったものと今の状態を現すものがあることが分かり良かったです。ドーシャは心身の状態で変化していくもので、ドーシャのバランスを整えるためにヨガが有効な手段となりうるのだなと知り得ました。
・ 今回、改めてドーシャチェックをしてみて、普段以上にヴァータが多いのを知ることができた（いつもはもっと分散）。体調を崩す前にケアが必要なことがわかったのでゆっくり休息する時間やオイルマッサージを取り入れてケアしていきたい。
◆他に感じたことや、もう少しこうして欲しかったこと
・アーユルヴェーダは少しハードルが高いと感じていて、これまであまり触れて来なかったのですが、お勧めの対処法がどれも気楽に試せる感じのものばかりでしたので、今の生活の範囲で無理なく実践していけそうなのはよいなと思いました。
・オイルケアですが、以前珠美さんにごま油を教えていただいてから、今でも使っています。冬は乾燥しがちなので、とても役立ちます。たぶん3回位リピートしていますが、しかしながら丁寧なマッサージまではなかなかできなくて、主に保湿のために使っています。
・季節ごとにレクチャーが有ればと思います。リラックスした感覚で考えて記入する時間が流れ気持ち良く過ごせました。
・三つのドーシャが優勢になる時間・季節・年齢があるとのことだったので、その辺りがわかるレジュメがあると良かったかなと。今後のWSへの興味が更に増すのではと思いました。
・限られた時間でも意識や体の変化が実感できたので、春、夏、秋の開催があればもう少し長めに学べると嬉しいです。食事面の話ももっと聞きたいです。（年齢的なこともあっていろいろ試していますが体調•体型維持が難しい）
