※こちらのクラスは終了いたしました。ありがとうございました。
2月22日は瀬戸市の古民家ヴァロフオネでのクラスでした。
今回は再度、10月～2月に増えやすいドーシャであるヴァータをケアするクラスを開催。少人数の良さを感じつつ、和気あいあいと穏やかな時間を過ごしました。参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました。
昨年アーユルヴェーダを学んでから、セルフケアとして簡単なオイルマッサージを毎日しています。
メインで使っているオイルは、クリパル・ジャパンでも販売されている瑞賢という島根県にある会社の、とても質の高いセサミオイル。時々アロマオイルも使っています。自分の身体をオイルで優しくマッサージすることで、気持ちがほっこりとする。そんな感覚の積み重ねが自分を大切にすることに繋がるのだと思います。トレーニングの時に「自分に優しく」と何度も言っていたラリッサの言葉を改めて思い出します。また、季節ごとのアーユルヴェーダの特別クラスやワークショップも開催したいです。
3月は28日に開催します。
前半は瞑想の時間。呼吸に意識を向けながら自分の『今』と向き合う時間を持ちます。
そして後半はクリパルヨガを行います。
たくさん呼吸をして、必要ない力を抜きながら自分自身と一緒にいる時間を過ごして貰いたいと思います。どちらかひとクラスのみの参加も大歓迎です。皆さんのご参加を心よりお待ちしてます！（残席僅かです）
4月4日のイベントも残席僅かとなってきました。もし意識が向かわれていたら、お早めにお申し込みくださいね！
【日時】 3月28日（土）
◆初めての瞑想 10：00～10：30
短い瞑想を2回に分けて行います。呼吸に意識を向けて、起きていることにただ気付いていく。今、ここにいることを大切にします。
【参加費】500円（税込） ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。
◆クリパルヨガ 10：40～12：00
呼吸と感覚を感じながら今に意識を向け、自分と向き合うことを大切にします。内面で起きていることをジャッジすることなくあるがまま大切に受け取ることで、自分への優しさを育み、理解を深めていきます。
毎日が慌ただしく過ぎ去る中、一度立ち止まり自分に寄り添う時間を過ごしてみませんか？
【参加費】2500円（税込） ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。
※クラス後シェアリングあり（自由参加）
※シェアにご参加頂く場合は時間が延長となりますことをご了承ください。
【会場】 Valo Fuone ※詳しくはアクセスページからご確認ください。（下にスクロールしてください）
瀬戸市幡野町294
愛知環状鉄道 瀬戸口駅徒歩5分 地図
※レンタルスペースとなりますので、開始10分前まではご入室できません。
大変恐縮ですがご理解の程宜しくお願い致します。
※駐車場あり （敷地内又は『餃子酒場 熱々屋』駐車場）
【持ち物】 ヨガマット・動きやすい服装・飲み物・体温調節のしやすい上着、靴下、ショールなど
※更衣室はございませんがキッチンのところでお着替え頂くことは可能です。
【申込み、問い合わせ】
お申込みは予約ページから、お問合せは問い合わせページからご連絡ください。
必須欄をご記入後、メッセージ欄に講座名【 開催日 クラス名（必須）】及び、事前に伝えておいた方がいいこと等ありましたらご記入ください。
・追ってこちらから2日以内に予約確認のメールを送らせていただきます。3日経ってもメールが届かない場合は受信拒否設定になっているか、迷惑フォルダに振り分けられている可能性がありますのでご確認のうえ、お手数ですが再度ご連絡ください。
・前日までに予約がない場合は開催をキャンセルさせていただくことがありますのでご了承ください。
※スケジュールに掲載致しますのでご確認ください。
【キャンセルについて】
キャンセルのご連絡は、下記メールでのみ受け付けております。
開催前日23時以降から当日のキャンセル 1,000円
※人数に限りのあるスペースですのでキャンセルされる場合には必ず事前にご連絡ください。
kripalutama@gmail.com
その他、ご不明な点がありましたら、お気軽にご連絡下さい。
