参加者の声「体感が深まるクリパルヨガ」

3/13(日)に開催したワークショップ「体感が深まるクリパルヨガ」では、ビデオ撮影をさせていただきました。

自分のクラスを録音することはあっても、録画は初めてだったので観るのが少々エッジでしたが、実際に観てみると、自分の立ち居振舞いや言葉のクセなど沢山の事に気づかされてとても勉強になりました。まぁもちろん凹んでもいますが、録音以上に大きな気付きを得ることができたので、今後クラスも録画してみたいと思っています。

先日のワークショップに参加して下さった皆さんからの声をいくつかご紹介します。
いつも参加者の皆さんからの声に気づかされることが沢山あり、感想を聞かせて頂けることをとても有難く思っています。ひとつひとつを大切に受け取り、今後に繋げていきたいです。本当にありがとうございました。

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・プレスポイントに触れてもらうと、伸ばす方向をすごく意識しやすかったです。苦手なポーズもプレスポイントを意識してやると意識しないでやるより、呼吸も流れて、より深く入れた気がしました。

・一番印象に残っている事は、セツバンダアーサナの時にペアを組んだ人の体に触れ、プレスポイントを自分がガイドした事によって、グンと体が伸びたことが印象的でした。自分一人では、しているつもりであっても、プレスポイントがよくわからないんだなと思いました。こういった機会があると改めてよくわかりました。

・最初始まったばかりの時は、呼吸を深くとか体を開くがどーゆー事が全然分からず頭で考えてばかりだったんだけど 、だんだんと頭じゃなくて体で 開くとか深くとか自然にやってるのに気づいて「 あぁ!こーゆー事ね!」と思いました。 ヨガは、最初にパワーヨガ的なのをやっちゃったせいか、私には、出来ない!と思ってたけど、今日のヨガは、力の抜き方とか本来人が一番自然体な状態を教えてもらった気がしました!
普段なんらかの形でどこかに無理な力みがあってただ寝るだけでも最初力が入ってたけど、最後は超無防備状態になれたと思いました。

・優しい語り、リラックスした雰囲気で自分を解放しながら、出来ました。ヨガを通して、自分の内を見るという、新感覚を味わえました。            

・2時間があっという間でした。もう少し長いと嬉しかったです。

・もう少し、後2つほどやってみたかったかなー、とも思います。

・足の力が強くなった。2人の声のギャップが良かった。

3.13 WS-4

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