トシさんによるクリパルヨガワークショップを終えて

3/6(日)、トシさんのクリパルヨガワークショップが無事に終了しました。多忙なうえに体調不良の中来てくださったトシさん、そしてご参加頂きました皆さん、トシさんを呼んでくださったサキさんそしてみち、本当にありがとうございました。トシさんが名古屋に来て下さってとっても嬉しかった。そしてたくさんの方が興味をもって参加してくれたことが本当に嬉しかった。

今回は前半はクリパルヨガクラス、後半はもう少し掘り下げ、様々なワークを通して気づきを深めながらクリパルヨガを学んでいく内容のワークショップでした。1日を通していくつものワークが進んでいく中で、参加者の体験がどんどん深まっていくのを感じました。

私はアシスタントとして入らせて頂きました。どのワークもとても印象深いものでしたが、全体を通しての一番のハイライトは、人はそれぞれに無限の可能性を秘めた存在であること。そしてクリパルヨガでは、ヨガを通してひとりひとりが潜在的にあるものを引き出し、より豊かに快適に過ごしていけるようエンパワー(勇気づける)していくということ。

ヨガをしながら起きていることにただ気づき、あるがままに観察していくことは、時には喜びや苦しみ、悲しみを伴うかもしれない。どんなフィーリングであっても執着することも逃げることもなく、ただ気付いて共にいる。辛いと感じたら、辛いんだ、嬉しいと感じたら嬉しんだ・・・と、起きていることを意識化することで安心感が生まれ、自分への慈しみ、優しさは育まれていく。

こうした自己探求によって中から沸いてくるものは何よりもパワフルで、それこそが現実であり、真実。ジャッジは必要なくてそこを大切にすることで、それぞれがオープンに自分らしく生きていくことに繋がっていくんだと改めて感じました。

ひとりひとりの中に沢山の可能性がある。未知の領域に意識を向けることは時に勇気がいるかもしれないけど、そこに向かうプロセスを大切に、自分を信じて真摯に向き合っていきたい。嬉しいことも嫌だなと感じることも日々色々とあるけれど、どんなフィーリングに対しても意識的で在りたいと思います。

あ~やっぱりクリパルヨガ、本当に素晴らしいヨガです。私はこれからも自分自身も含めて、それぞれが自分らしく生きていけるように寄り添いたいです

トシさん体調大丈夫かな?心配です。
トシさんをはじめ、皆さんと共に過ごせた時間が本当に幸せで、クリパルヨガに出会えた喜びを味わいながら過ごした1日でした。

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