※こちらのワークショップは終了いたしました。ありがとうございました。

3月13日（日）、本山にあるスペースfloatにて、“みち”こと緒方美千子とクリパルヨガワークショップを開催します！今回のテーマは「プレスポイント」。いくつかのポーズをプレスポイントを使いながら体験していきます。

私はプレスポイントを初めて知った時、ほんの少し意識の方向性を変える事でこんなにも身体が大きく開き、ポーズが安定するんだ！とビックリしたのを鮮明に覚えています。ポーズが安定することによって集中力は高まり、呼吸が深まる。とてもシンプルなのにこれまでの感覚と全く違うことに大きな感動を得ました。身体がとても喜んでいるような感じがしたんです。

誰にでも安全に出来るプレスポイント。是非この機会に一緒に体験してみませんか？皆さんのご参加を心よりお待ちしてます！

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体感が深まるクリパルヨガ
 　～プレスポイントで可能性を探ろう！～

クリパルヨガの代表的なツールであるプレスポイント。直訳すると「押し出す部分」。体のどの部分をどの方向に押し出すかを意識しながら、ヨガのポーズをとっていきます。

それはまるで、洗濯物を丁寧にたたんでいくプロセスと似ているかもしれません。
体のパーツを必要な方向に自らの意思で動かしていくと、ある形（ポーズ）が作られていきます。ポーズへのプロセスにおいて体への意識や方向性がはっきりしてくると、自然と体が開かれて、安定感や呼吸が深まっていきます。

このワークショップでは、プレスポイントを使ったポーズの取り方を学び、体験していきます。どなたでも安全に行える方法で、自分にとっての“ちょうどいいところ”を一緒に探っていきましょう。いつものポーズがプレスポイントによって、どう違ってくるか体感してみませんか？

◎こんな人にもオススメです。
・ヨガ初心者の人
・ヨガのポースをもっと深めたい
・体が硬くてヨガは無理かもと感じている
・自分のポーズはこれでいいんだろうか？と感じている
・体に力が入って、うまく抜けない
・息がとまってしまう、息苦しい
・膝、腰などが痛くてポーズがとりにくい

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【日時】　3月13日（日）　10：00～12：00
【講師】　緒方美千子・林珠美　　米国クリパルセンター公認クリパルヨガ教師
【会場】　float
名古屋市千種区四谷通2-8　YOU  YOTSUYA   2F
地下鉄東山線/名城線「本山駅」5番出口徒歩5分　地図
※駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。
【参加費】　3,000円（税込）
【持ち物】　ヨガマット・動きやすい服装・飲み物・体温調節のしやすい上着、靴下、ショールなど

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【申込み、問い合わせ】

以下の内容を明記の上、
kripalutama@gmail.com
までメールにてお申込み下さい。

1.講座名
2.お名前
3.ご住所
4.携帯電話
5.メールアドレス
【コメント】　※事前に伝えておいた方がいいこと等ありましたら、ご自由にお書きください。

・追ってこちらから2日以内に予約確認のメールを送らせていただきますので、1週間以内にご入金をお願い致します。ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきますのでご了承ください。
・最少催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがありますのでご了承ください。

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【キャンセルについて】

キャンセルのご連絡は、上記メールでのみ受け付けております。
キャンセル料は以下の通りになっておりますので、予めご確認の上お申し込み下さい。いずれの場合も、返金時の振込手数料はご負担いただきます。

−開催2週間前〜開催1週間前　受講料の50％
−開催1週間前～当日（無断欠席含む）受講料の100％
※開催1週間前を過ぎてのキャンセルは返金できませんので、予めご了承ください。

その他、ご不明な点がありましたら、お気軽にご連絡下さい。