先日の瀬戸市古民家クラスは、北脇荘さんでの開催でした。
お盆ということもあったせいか、周りの音が静かで集中しやすい時間となりました。
ご参加くださった皆さん、ありがとうございました！
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◉瞑想の後のヨガは集中しやすかった。瞑想の時よりはヨガの方がマインドが動いたとしても身体に戻る時間の方が長かった。
何も考えずに済んだ時間だった。
◉いつもバタバタの生活をしていて、贅沢にゆったりと、こんな余裕のある時間が持てて幸せだなと思った。
◉何ができるか、どこまでやったら快適なのかを確かめようと思って行った。意外と動くところもあるし、これはダメなんだという発見もあり、できることを重点的にやるのもありだなと思った。やれることは家でやりたいなと思った。
◉自分の感情を味わいたくなくて、ひたすら身体を動かしたりしていた。自分に優しくないかなと気づいていたけど止まれない自分がいる。今を見つめていなかった事に気づいた。ゆったりしたヨガをしてこちらの方が優しいなと思った。今を大切にすることに気づけた。
などと聞かせてくれました。
同じ時間を過ごしていても、皆さんそれぞれの体験があって、それを聞かせて貰えることがとても有難いし、豊かな時間だなと思います。皆さんがそれぞれに感じたことや気づいたことを大切にしてもらいたいです。
いつもお借りしている久米邸さんも、今回お借りした北脇荘さんも、それぞれに良さがあってつくづく素敵なご縁を頂いてとても嬉しく有難く思います。
でもクラスを開催させていただけるのは、皆さんが参加してくださるからこそ。本当にそのことをここ最近痛感していて、毎回感謝の気持ちでいっぱいです。
意識を向けてくださって本当にありがとうございます。
これからも皆さんと共に、瀬戸市でのクラスの時間をゆっくりと重ねていけたら嬉しいです。
是非、無理ないペースでいらして下さいね。どうぞよろしくお願いいたします！
それから、先日のクラスの中でスワミ・クリパルの【10フィートずつ】のお話を皆さんに少し紹介しました。
少し長くなりますが、このブログでも紹介したいと思います。（三浦敏郎監修『クリパルヨガ ヨガの実践と人生へのガイド』より抜粋）
あるとき、長い道のりを急ぐ旅人がいたそうです。
夜になり、鬱蒼とした森の暗闇で彼は道を見失いました。絶望的になりかけたところで、遠くに揺れる光が見えました。光の方に進むと、わずかに開けた土地に小屋がありました。
扉を叩くと、年老いたヨギが「どうしたのですか？」と答えました。
旅人は、「道に迷ったのです。月が出ていなく道がほとんど見えなかったのです」と答えました。
「中にお入りなさい。今晩一緒に過ごしましょう。私の小屋は粗末ですが、暖かいし食べ物もある」ヨギはそう言いました。旅人は「ありがとうございます。しかし、私は朝までに目的地に到達しないといけないのです。助けていただけないでしょうか？」と答えました。
ヨギは、しばらく小屋の中へ戻ると、戸口に微笑みながら戻って来ました。
「一緒には行けないが、このランタンをもって行きなさい。道を照らしてくれるでしょう」
旅人はランタンを高く掲げると、がっかりした顔をしてこう言いました。「しかし、このランタンでは道はわかりません。この光は10フィート先しか届きません。この先何マイルも行かなければならないのです」
するとヨギは答えました。「10フィート歩きなさい。そうすれば、次の10フィートが見えてくるでしょう。そしてまた10フィート歩けば、次が照らされます。10フィートを繰り返せば、目的地に着くでしょう」
この文章は色々な角度から捉える事ができると思います。未来に意識を向けることも大切ですが、そのためには目の前のことを一つ一つ丁寧に重ねて行くこと。その積み重ねが未来へと繋がっていきます。皆さんにとって何か響くことがあれば是非意識してみて下さいね。
来月の古民家クラスの開催日は、9月16日(土)です。
ヨガはあまり慣れていないという方や久々という方、そして男性も大大大歓迎です！是非お気軽にご参加ください。
※9月16日の会場は北脇荘さんに変更となりました（8/22）
お問合せ、お申込みはこちらよりお気軽にご連絡ください。皆さんのご参加を心よりお待ちしています！
尚、コロナウィルスの感染拡大の状況により、やむを得ず開催を見送る可能性もあります。大変恐縮ですが、ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
コロナウィルス感染予防策については、こちらからご確認ください。
【日時】 9月16日（土）
◆はじめての瞑想 10：30～11：00
短い瞑想を2回に分けて行います。呼吸に意識を向けて、起きていることにただ気付いていく。今、ここにいることを大切にします。
【参加費】500円（税込） ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。
◆クリパルヨガ 11：10～12：30（シェアリング含む）
ポーズの中で土台を安定させて呼吸を流し、今起きていることへの気づきを大切にする時間。少しずつエネルギーを高めながら、エッジでポーズを軽くホールドすることで未知の可能性に触れるようなきっかけとなるかもしれません。自分に意識的に関わる時間を一緒に過ごしてみませんか？
【参加費】2500円（税込） ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。
【定員】6人（※残席僅か）
※シェアリングあり（自由参加）
※シェアにご参加頂く場合は時間が延長となりますことをご了承ください。
【会場】北脇荘 ※詳しくはアクセスページよりご確認ください。（下にスクロールしてください）
瀬戸市北脇町５４
名鉄瀬戸線「水野駅」徒歩3分 地図
※開始時間が10時からとなりますのでご注意ください。
9時30分過ぎからご入室可能です。
※駐車場あり （※詳しくはアクセスページよりご確認ください）
【持ち物】 ヨガマット(レンタルマットあり 200円/枚）・動きやすい服装・飲み物・体温調節のしやすい上着、靴下、ショールなど
※更衣室はございませんがトイレでお着替え頂くことは可能です。
※レンタルマットを希望される場合は事前にご連絡ください。
【申込み、問い合わせ】
◇お問合せ、ご予約はお気軽に下記からご連絡ください。
必須欄をご記入後、メッセージ欄に講座名【 開催日 クラス名（必須）】及び、事前に伝えておいた方がいいこと等ありましたらご記入ください。
・追ってこちらから2日以内に予約確認のメールを送らせていただきます。3日経ってもメールが届かない場合は受信拒否設定になっているか、迷惑フォルダに振り分けられている可能性がありますのでご確認のうえ、お手数ですが再度ご連絡ください。
・前日までに予約がない場合は開催をキャンセルさせていただくことがありますのでご了承ください。
※スケジュールに掲載致しますのでご確認ください。
【キャンセルポリシー】
キャンセルのご連絡は、下記メールでのみ受け付けております。
開催3日前からのキャンセルにつきましては、受講料お支払いの有無にかかわらず以下のキャンセル料をご請求させていただきますので予めご了承ください。いずれの場合も、振込手数料はご負担いただきます。
・開催3日前～当日 2,000円
※人数に限りのあるスペースですのでキャンセルされる場合には必ず事前にご連絡ください。
kripalutama@gmail.com
その他、ご不明な点がありましたら、お気軽にご連絡下さい。
