「クリパルヨガ×キールタン生演奏 Vol.6 ~believe in yourself~」を終えて

8月22日、大好きな山口春奈さんとのコラボイベント「クリパルヨガ×キールタン生演奏 ~believe in yourself~」を無事に終了しました。

今回は、開催できるかどうか不安もありましたが、申し込んでくださった皆さんの存在や友、そして春奈さんの言葉に後押しされ無事に開催出来て本当に嬉しかったです。
少人数ではありつつも、皆さん集中してそこにいて下さり、イベントが終わるころには柔らかな表情をされていて、開催出来たことを心から嬉しく思いました。本当にありがとうございました。

今回の「~believe in yourself~自分をもっと信じてみよう」というテーマは、私自身にもとても必要な言葉でした。
思うようにいかないことに対して、粗探しするかのように自分を責めたり、ネガティブに考えたり。。。そんな時は感情に巻き込まれて身体から離れ、今に意識が向かなくなります。
そこに気づいたとき、「自分を信じる」というキーワードが何度もニュートラルなところに引き戻してくれました。

ふと気づけば自分をジャッジしていることはもしかしたら多くの人に起きていることなのかもしれません。
大切なことは、そういう自分に気づくこと。そして出来るだけリラックスしながらそのまま受け容れること。

このイベントが終わる頃には少しでも自分自身のことを受け容れられるような時間となればという想いで行いました。

キールタン生演奏の中で、前半は身体を動かしながら少しずつ温め、時折エッジを探求しながら後半にポーズをホールド。
そこで起きていることを十分に味わい、体験する。

ポーズをホールドする中で心理的、肉体的に起きてくることをそのまま観ていくことにより、自分に起きていることを評価判断なく受け容れる意識は培われていきます。

呼吸して、リラックスして。どんな自分であれそのままを受容することは自分を信じることに繋がっていく。
体験を通して気づいたことや受け取ったものがもしあれば、日常のふとした時にそのフィーリングと繋がっていただけたらと思います。

春奈さんのお引越しまであと数か月。可能ならあと1回くらいこのイベントを開催出来たらと思っています。
開催する運びとなりましたらこちらでご案内します!是非多くの方にご参加頂けたらと思います。

参加してくださった皆さんからの声をご案内します。


〇全体的な感想
・やはり、生演奏でのヨガは特別なものがあり心身ともにリラックスができました。2回目の参加ですが、1回目より緊張せずできました。
・周り(雑音や緊張感等)が気にならない、かと言ってオンラインの1人の時とも違う、集中した優しい時間を過ごすことができました。
あっという間に感じました。

〇一番印象に残っていること(ハイライト)や良かった点
・キールタンの歌を春奈先生と歌えたのが印象に残りました。
・感染者が急増して、更に制限が強まりそうな雰囲気に、不安や強い抵抗もあり緊張していた体が、意識的に体を動かすこと、心地よい唄に委ねること、歌うことで、余分なチカラが抜けて穏やかな気持ちになれた。

〇他に感じたことやもう少しこうして欲しかったこと
・前回より人数が少なかったので、広く使え手足も周りを気にせず 伸ばすことができました。
・キールタンを歌うのに最初恥ずかしさがあったけど、自分の声とみんなの声が調和する感じと歌った後のスッキリ感が心地良かったです。

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