※こちらのクラスは緊急事態宣言発出に伴い、休講とさせて頂きます。5月以降につきましては状況を見てこちらでご案内させて頂きます。ご理解、ご協力の程宜しくお願いいたします。
コロナウィルスの感染がとても拡がる中やはり不安は隠せない。でも、こんな時だからこそ心と身体を解放して欲しいという想いもあり、一部クラスを4月より再開しています。3月28日に開催した古民家クラスでは、それぞれにマスクを着用し、マットとマットのスペースをいつも以上に取りながら敷く。皆さんそれぞれが協力して意識的にそこに居てくださったことが本当に有り難かったです。時に起きていることと一緒にいることはとても大変だけど、こんな時にこそ自分と繋がる時間を大切にしてもらいたいと思います。しばらくは定員を少人数にし、窓を開けて行います。温度調節の出来るショールやブランケットや温かいお飲み物をご持参いただくことをお勧めします。
4月は25日に開催予定です。
前半は瞑想の時間。呼吸に意識を向けながら自分の『今』と向き合う時間を持ちます。
そして後半はクリパルヨガを行います。
たくさん呼吸をして、必要ない力を抜きながら自分自身と一緒にいる時間を過ごして貰いたいと思います。どちらかひとクラスのみの参加も大歓迎です。皆さんのご参加を心よりお待ちしてます！（現在キャンセル待ちです）
尚、コロナウィルスの感染拡大の状況により、やむを得ず開催を見送る可能性もあります。大変恐縮ですが、ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
コロナウィルス感染予防策については、こちらからご確認ください。
【日時】 4月25日（土）
◆初めての瞑想 10：00～10：30
短い瞑想を2回に分けて行います。呼吸に意識を向けて、起きていることにただ気付いていく。今、ここにいることを大切にします。
【参加費】500円（税込） ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。
◆クリパルヨガ 10：40～12：00
呼吸と感覚を感じながら今に意識を向け、自分と向き合うことを大切にします。内面で起きていることをジャッジすることなくあるがまま大切に受け取ることで、自分への優しさを育み、理解を深めていきます。
毎日が慌ただしく過ぎ去る中、一度立ち止まり自分に寄り添う時間を過ごしてみませんか？
【参加費】2500円（税込） ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。
※クラス後シェアリングあり（自由参加）
※シェアにご参加頂く場合は時間が延長となりますことをご了承ください。
※詳しくはこちらから
◇お問合せ、ご予約はお気軽に下記からご連絡ください。
