先日、瀬戸市の古民家ヴァロフオネにて、瞑想とクリパルヨガの不定期クラスを開催しました。
3月から始めたこのクラス。徐々に生徒さん同士も繫がり始め、温かなコミュニティとなりつつあるように感じます。
クラスの最後にはいつもシェアリングの時間を取っていますが、シェアリングをすることで体験に更に深みが増すように感じます。
ヨガを通して、自分はどんなことを体験したのか、どんなことに気づいたのか、それらは日常での出来事や在り方と繋がっているのか、そうではないのか・・・自分の体験を振り返り、それを言葉にすることで再確認したり更なる気づきと繋がったり、また、人の話を聞くことにより、異なる側面からの気づきが起きたりすることもあります。
シェアリングでは、うまくまとめて話す必要はなく、感じたことをそのままに話すことを大切にします。同じ時間を過ごしていても、人それぞれの体験があります。生徒さん一人一人がそれぞれの体験を大切に受け取り、自分自身で居られるような安心できる場を作りたいと思っています。
土曜日の朝、素敵な古民家で自分とつながる時間を過ごしてみませんか？ヨガは初めてという方、男性の方、身体が硬いという方も大歓迎です。残席僅かですので、ピンと来た方はお早目にお申込みください。皆さんのご参加を心よりお待ちしてます！
【日時】 11月30日（土）・12月21日（土）
◆初めての瞑想 10：00～10：30
短い瞑想を2回に分けて行います。呼吸に意識を向けて、起きていることにただ気付いていく。今、ここにいることを大切にします。
【参加費】500円（税込） ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。
◆クリパルヨガ 10：40～12：00
呼吸と感覚を感じながら今に意識を向け、自分と向き合うことを大切にします。内面で起きていることをジャッジすることなくあるがまま大切に受け取ることで、自分への優しさを育み、理解を深めていきます。
毎日が慌ただしく過ぎ去る中、一度立ち止まり自分に寄り添う時間を過ごしてみませんか？
【参加費】2500円（税込） ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。
※クラス後シェアリングあり（自由参加）
※シェアにご参加頂く場合は時間が延長となりますことをご了承ください。
【会場】 Valo Fuone ※詳しくはアクセスページからご確認ください。（下にスクロールしてください）
瀬戸市幡野町294
愛知環状鉄道 瀬戸口駅徒歩5分 地図
※レンタルスペースとなりますので、開始10分前まではご入室できません。
大変恐縮ですがご理解の程宜しくお願い致します。
※駐車場あり （敷地内又は昭和食堂駐車場）
【持ち物】 ヨガマット・動きやすい服装・飲み物・体温調節のしやすい上着、靴下、ショールなど
※更衣室はございませんがキッチンのところでお着替え頂くことは可能です。
【申込み、問い合わせ】
お申込みは予約ページから、お問合せは問い合わせページからご連絡ください。
必須欄をご記入後、メッセージ欄に講座名【 開催日 クラス名（必須）】及び、事前に伝えておいた方がいいこと等ありましたらご記入ください。
・追ってこちらから2日以内に予約確認のメールを送らせていただきます。3日経ってもメールが届かない場合は受信拒否設定になっているか、迷惑フォルダに振り分けられている可能性がありますのでご確認のうえ、お手数ですが再度ご連絡ください。
・前日までに予約がない場合は開催をキャンセルさせていただくことがありますのでご了承ください。
※スケジュールに記載致しますのでご確認ください。
【キャンセルについて】
キャンセルのご連絡は、下記メールでのみ受け付けております。
開催前日23時以降から当日のキャンセル 1,000円
※人数に限りのあるスペースですのでキャンセルされる場合には必ず事前にご連絡ください。
kripalutama@gmail.com
その他、ご不明な点がありましたら、お気軽にご連絡下さい。
