昨日、熱海でのフェニックス・ライジング・ヨガセラピーのトレーニング LEVEL 1-2を終えて名古屋に帰ってきました。

参加して本当に良かった。

このトレーニングを通して、自分の中にあるコンプレックスや、習慣的な行動パターンに何度も何度も気づかされました。私はいまだに私を許してなかったんだ・・・

大切なのは自分とフルに「今ここにいる」ということ。そして、中からのものは真実であり力強く、そこにジャッジは必要ないということ。

沢山のアファメーションが出てきた中で、

私は愛を持っています
私は私を大切にしています

というアファメーションはとても大切なものでした。ここに繋げてくれたきじこ、まりちゃん、本当に本当にありがとう。長年にわたってブロックしてきた感情、自分を傷つけながらエッジを越えたところで踏ん張ってきたこと・・・この大きな気づきは、私のこれからの在り方にとても大きな変化を与えそうです。

トレーニング中、何度もマイケルが言ってくれた

不完全なままで完璧な存在

そして、

ここにいるのに背景は関係ない、やりたい気持ちがあって、いかにそこにコミットしているかということが重要

この言葉は、私をとても安心させてくれたし、とても勇気を与えてくれました。
シェアが苦手で、自己表現することも、感情を表に出すこともとっても苦手。そしてなかなか手放せない学歴に対するコンプレックス・・・でも、そんなの関係なくて、オープンに、今ここにフルにいて、自分の中からの真実を大切にしようと思えた時間でした。自分と繋がっていれば、それは自信に繋がる。

素晴らしい場所で、素晴らしいスタッフ、仲間と共に過ごした宝物のような尊い大切な時間。ここでの学び、気づきを大切に日常に持ち帰り活かしていきたいと思います。これから先のこと、自分がどうしたいのかというところを大切に感じてみたいと思います。

Michael 、Lyn、Bev、Michell、トシさん、治美さん、ご一緒頂いた皆さん心からありがとうございました。お部屋の皆もありがとう☆居心地良かった～！