ウーマンズヨガワークショップに参加して

2013.08.26
ワークショップ

8/25（日）、名古屋初開催のウーマンズヨガワークショップ。
実は開催出来るかどうか微妙なところだったが、開催して頂ける事になりホッと一安心。
主宰と言えども、今回は私も生徒として参加させて貰った。

夏の１dayリトリート。
まきこさん、ちえちゃん、大好きな二人が繰り広げるウーマンズヨガの世界。

昨年受けた秋のウーマンズヨガも、二人の間に流れるエネルギーはとても心地よく、安心してその場に居られ、しっかりと体験を深められた事もあり今回も凄く楽しみだった。

夏。

季節そのものを感じてみると、夏というと私はアトピーが悪化する事もあり得意ではない。だいたいいつもアトピーの悪化により、睡眠障害となり心身共に疲労気味となる。

しかしながら、エネルギー的に感じてみると、夏の弾けるようなエネルギッシュなところは大好きだ！

そんな夏のウーマンズヨガ。どんな事をするのかワクワクしていた。

まきこさん、ちえちゃんの挨拶に始まり、あっという間の１日☆
ヨガをしたり、踊ったり、歌ったり・・・。すっごく楽しかった！！踊った時、エアロビクスの感覚を思い出し、身体が凄く喜んで、ジャンプしたり、シャウトを入れたり、大声を出したがっている自分がいた。

そんな１日のハイライト。

それは、季節が巡るように、感情は移りゆくという事。

それを感じたのは女性性に触れた時。前回同じワークをした時、怒り、憎しみ、悲しみ、後悔、焦燥感、不安感、孤独感、罪悪感・・・そんなネガティブな強い感情が次から次へと沸き起こり、涙が溢れて止まらなかった。しかし今回は違った。そこに触れた時、かけがえのないもの、私の身体の大切な一部としてその存在を受け取り、温かさ、愛おしさ、喜び、尊さ・・・そんなハートフルな感情、エネルギーが沸き起こった。

私は、随分長い間、子供を産んでいない事に対し、とても強いコンプレックス、悲しみを抱いていた。私はずっと子供が欲しかった。家族を増やしたかった。子供を育てたかった。でも思うようにならない現実。何度も何度も涙を流し、もがき苦しみ、悲しみを味わった。

夫とも沢山話し合い、時には喧嘩し、時には共に涙を流した。
でもそんな経験を重ねた今、夫との絆は間違いなく深まっている。

苦しかったね、悲しかったね、辛かったね。頑張ったね。
でももういいんだよ。大丈夫だよ。

そんな言葉を自分にかけ、ハグしてあげたくなった。

過去を振り返る時、私は多くの場合、ネガティブな感情が沸き起こり、以前ならそこに巻き込まれ負のスパイラルにはまっていったが、今はそこに巻き込まれず、土台を安定させ目撃する冷静な自分がいた。

女性性に触れた時の今回の体験を通して、私は自分が蓋をしたがっていた感情も、既に充分に味わい尽くしていた事に気付かされた。もし仮に今後また同じような感情が沸き起こったとしても、そこに巻き込まれる事はない。もう大丈夫。寧ろその想いを温かく迎え入れ、寄り添い、優しく抱き締めたいと感じた。

そしてまた、ヨガを義務ではなく、心から楽しみたいと思った。

見たくない感情を見ないようにする為に、考えないようにする為にヨガを選ぶのではなく、楽しみという想いの先にヨガを選びたい。

私はヨガがやっぱり大好きなんだ。それを再確認出来た時間だった。
凄く充実した、今の私にとってとても大切な時間だった。

イエイッ☆☆
ヨガ大好き～！！幸せ～！！！

大声で叫びたい！！

ワクワクするような、弾けるようなエネルギッシュなエネルギー。私の中に確かにあるこのエネルギーを大切にしたい☆