来る６月１日、クリパルヨガティーチャーの同期、森島圭子ちゃんとワークショップを開催します！！

このワークショップでは、いくつかのポーズの詳細をクローズアップして、一つ一つじっくりと体験していきます。まだヨガを始めたばかりの方や、クラスではなかなか確認しにくい事や何か不安に感じる事がある方などなど、是非この機会に奮って御参加下さい☆

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ヨガで自分のポースをみつけよう！

こんな人にお勧めの内容です。
　　　　・ヨガ初心者の人
　　　　・エネルギーって何？
　　　　・ヨガのポーズをもっと深めたい
　　　　・身体が硬くてヨガは無理かも、、
　　　　・膝、腰等が痛くて、ポーズが上手く取れない

誰でも出来るわかりやすい方法を体験しましょう♪
ポイントは二つ。
プレスポイントとマイクロムーブメントです。

プレスポイント（PP）は身体の押し出す方向を意識する事で、
コアからのエネルギーを感じ、土台から安定してポーズを作っていくことができます。

またマイクロムーブメント（MM）は、体の声を聞きながら微調整する事です。
型にあてはめていくのではなく、自分自身のちょうどよいポーズをみつけることができます。

今回の2時間半の中で、普段のヨガクラスでは何気なく過ぎてしまうポーズの詳細をクローズアップします。
流派を問わず、日々のヨガの練習にはもちろん、日常の姿勢にも活かせます。
ヨガの魅力にはまってしまうかも！

今回取り上げるポーズは、
三角、ダウンドッグ、捻り、前屈などを予定しています。

◆日時：2013年6月1日（土）13：30～16：00
◆場所：SPACE「BLUEMOON」
　　　　　名古屋市昭和区阿由知通2-21　FORM1　２Ｆ（リサイクルショップの上）
　　　　　地下鉄鶴舞線「御器所」駅　８番出口徒歩５分　
◆対象：ヨガ初心者～経験者 ※流派は問いません
◆運動量：中
◆指導：全米クリパルセンター公認クリパルヨガ教師
　　　　　林珠美＆森島圭子
◆参加費：通常価格　2,800円　　
　　　　　　　早期割引 2,500円【5月26日までにご入金の方】
◆持ち物：動きやすい服装・マット・飲み物・バスタオル
※数量限定の無料マットレンタル有り（予約時にお問い合わせ下さい）

【予約方法】
氏名、連絡先、メールアドレスを添えて、kripalutama☆yahoo.co.jp（林珠美）（☆を＠に変えて下さい）までご連絡ください。
追ってこちらから、確認のメールを送らせていただきます。
その他、ワークショップに関する情報はこちらでも確認出来ます→　
★森島圭子blog アートマン～魂よ輝け　　

森島圭子
林珠美