先日は久米邸さんでの古民家ヨガでした。
当日の予想最高気温は30℃。縁側が暑いかなと覚悟して向かいましたが、時折、ウグイスの鳴き声が響いたり、心地よい風が通り抜けたりしてとても快適な時間となりました。
参加してくださった皆さんも同じように感じて下さったみたいで「気持ち良かった」というシェアが多かったです。
他にも、
〇身体を開く動きが多かったのでとても気持ち良かった。違和感を感じるところへの気づきがあった。
〇身体を日常の中でそこまで動かしていないんだなと改めて気づいた。
〇日常のことが頭の中によぎるかなと思ったけど、瞑想の時もヨガの時も比較的静かに過ごすことが出来た。
身体を動かしながら自分の中に意識を向けていくと固まっていることに何度も気づいて、気づいたらそれを手放す、という繰り返しだった。
〇いつもよりも肩甲骨あたりの骨や筋肉がたくさん動いたような感覚があった。
などと聞かせてくれました。参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました。
私もそうですが、歳を重ねるごとに身体の感覚は少しずつ変化していくし、今までは出来たのにな、、、ということも、もしかしたらあるかもしれません。
でも過去の自分と比べるのではなく、今の自分に起きていることに気づいて、受け止める、今の自分に出来ることを選択することを大切にして貰えたらと思います。
クラスを終えると、真紀さんがハーブティを出してくれました。カモミールの良い香りとミントの爽やかな香りがとても心地よくて美味しかったです♡
真紀さん、今回も美味しいお茶をありがとうございました♡
次回の古民家クラスの開催日は、6月15日(土) 古民家久米邸での開催です。
そろそろ蚊も出始めているので、気になる方は虫除けスプレーなどをご持参くださいね。
ヨガはあまり慣れていないという方や久々という方、そして男性も大大大歓迎です！是非お気軽にご参加ください。
※注意 開始時間は10時30分～となります。
お問合せ、お申込みはこちらよりお気軽にご連絡ください。皆さんのご参加を心よりお待ちしています！
尚、コロナウィルスの感染拡大の状況により、やむを得ず開催を見送る可能性もあります。大変恐縮ですが、ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
コロナウィルス感染予防策については、こちらからご確認ください。
【日時】 6月15日（土）
◆はじめての瞑想 10：30～11：00
短い瞑想を2回に分けて行います。呼吸に意識を向けて、起きていることにただ気付いていく。今、ここにいることを大切にします。
【参加費】500円（税込） ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。
◆クリパルヨガ 11：10～12：30（シェアリング含む）
ポーズの中で土台を安定させて呼吸を流し、今起きていることへの気づきを大切にする時間。少しずつエネルギーを高めながら、エッジでポーズを軽くホールドすることで未知の可能性に触れるようなきっかけとなるかもしれません。自分に意識的に関わる時間を一緒に過ごしてみませんか？
【参加費】2500円（税込） ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。
【定員】6人（※残席僅か）
※シェアリングあり（自由参加）
※シェアにご参加頂く場合は時間が延長となりますことをご了承ください。
【会場】古民家 久米邸 ※詳しくはアクセスページよりご確認ください。（下にスクロールしてください）
瀬戸市朝日町４９−３
名鉄瀬戸線「尾張瀬戸駅」徒歩4分 地図
※開始時間が10時30からとなりますのでご注意ください。
10時過ぎからご入室可能です。
※駐車場あり （宮前公園横駐車場 ※詳しくはアクセスページよりご確認ください）
【持ち物】 ヨガマット(レンタルマットあり 200円/枚）・動きやすい服装・飲み物・体温調節のしやすい上着、靴下、ショールなど
※更衣室はございませんがトイレでお着替え頂くことは可能です。
※レンタルマットを希望される場合は事前にご連絡ください。
【申込み、問い合わせ】
◇お問合せ、ご予約はお気軽に下記からご連絡ください。
必須欄をご記入後、メッセージ欄に講座名【 開催日 クラス名（必須）】及び、事前に伝えておいた方がいいこと等ありましたらご記入ください。
・追ってこちらから2日以内に予約確認のメールを送らせていただきます。3日経ってもメールが届かない場合は受信拒否設定になっているか、迷惑フォルダに振り分けられている可能性がありますのでご確認のうえ、お手数ですが再度ご連絡ください。
・前日までに予約がない場合は開催をキャンセルさせていただくことがありますのでご了承ください。
※スケジュールに掲載致しますのでご確認ください。
【キャンセルポリシー】
キャンセルのご連絡は、下記メールでのみ受け付けております。
開催3日前からのキャンセルにつきましては、受講料お支払いの有無にかかわらず以下のキャンセル料をご請求させていただきますので予めご了承ください。いずれの場合も、振込手数料はご負担いただきます。
・開催3日前～当日 2,000円
※人数に限りのあるスペースですのでキャンセルされる場合には必ず事前にご連絡ください。
kripalutama@gmail.com
その他、ご不明な点がありましたら、お気軽にご連絡下さい。
