プライベート・プログラム

1. 

   クリパルヨガ

   今、起きていることに意識を向けながら、集中した自分のための時間を過ごします。

2. 

   ヨガセラピー

   自分の内面に意識を向けて、本質的なところと繋がっていきます。主体的に自分にとって必要な事を見出していくことを大切にします。

3. 

   リストラティブヨガ

   何かをすることをやめて、ただそこに存在することを大切にします。