アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダとは

ヨガと姉妹関係にあると言われるアーユルヴェーダ。
Ayurは「生命」、Vedaは「科学」という意味があり、「生命の科学」と訳されます。

5000年以上の歴史があり、インド発祥の伝統医学、予防医学であり、自然と調和した生き方を学ぶ方法です。
私たちは自然の一部であり、自然のリズムに合わせて、食生活や、ライフスタイルを整えていくことにより、健やかで幸せに生きる方法をアーユルヴェーダは教えてくれます。

アーユルヴェーダとヨガはお互いに補完しあった関係性です。