今年初めの瀬戸市古民家クラス。先日北脇荘さんにて開催しました。
ご参加くださった皆さん、寒い中ありがとうございました。
前日は雪が降ったこともあり、この日は朝からとても寒かったです。
冷たさの中での瞑想は、寒さを感じた方がいたり、マインドが自分から離れていることに気づき、また呼吸に戻ることを繰り返していたと聞かせてくださった方もいました。
後半のヨガの時間では、ヨガをしているうちにほぐれていくのを感じた方や、動かす中で痛みに気づき、
様子を見ながら行ったと聞かせてくれた方もいました。全体的には比較的皆さん集中した時間となったようです。
また、最後のシェアの際「今年は無理をしないようにしたい」と話してくれた方がいました。
私にとってもとても響く言葉でした。
無理をしないことはとても大切なこと。
クリパルで言う「エッジ」において、普段頑張りすぎる人にとっては「無理をしないこと」がエッジかもしれません。
自分に起きていることに意識的に関わりながら、そこで本当に何が起きているのかに注意を向けて、自分にとってピンとくること、
本当にしたいことを選択しながら日々を過ごしていきたいなと改めて思います。今回も私自身も楽しい時間を過ごさせてもらい、皆さんに心から感謝です。
月に１回のクラスですが、本当に雰囲気が良くて大好きなクラス。
気になる方は是非参加しにいらしてください。
次回の古民家クラスは、2月８日(土) 北脇荘での開催予定です。
ヨガはあまり慣れていないという方や久々という方、そして男性も大大大歓迎です！是非お気軽にご参加ください。
※注意 開始時間は10時00分～となります。
お問合せ、お申込みはこちらよりお気軽にご連絡ください。皆さんのご参加を心よりお待ちしています！
尚、コロナウィルスの感染拡大の状況により、やむを得ず開催を見送る可能性もあります。大変恐縮ですが、ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
コロナウィルス感染予防策については、こちらからご確認ください。
【日時】 ２月８日（土）
◆はじめての瞑想 10：00～10：30
短い瞑想を2回に分けて行います。呼吸に意識を向けて、起きていることにただ気付いていく。今、ここにいることを大切にします。
【参加費】500円（税込） ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。
◆クリパルヨガ 10：40～12：00（シェアリング含む）
ポーズの中で土台を安定させて呼吸を流し、今起きていることへの気づきを大切にする時間。少しずつエネルギーを高めながら、エッジでポーズを軽くホールドすることで未知の可能性に触れるようなきっかけとなるかもしれません。自分に意識的に関わる時間を一緒に過ごしてみませんか？
【参加費】2500円（税込） ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。
【定員】6人（※残席僅か）
※シェアリングあり（自由参加）
【会場】北脇荘 ※詳しくはアクセスページよりご確認ください。（下にスクロールしてください）
瀬戸市北脇町５４
名鉄瀬戸線「水野駅」徒歩3分 地図
※開始時間が10時からとなりますのでご注意ください。
9時30分過ぎからご入室可能です。
※駐車場あり （※詳しくはアクセスページよりご確認ください）
【持ち物】 ヨガマット(レンタルマットあり 200円/枚）・動きやすい服装・飲み物・体温調節のしやすい上着、靴下、ショールなど
※折り畳み式のパーテーションで区切った簡易的な更衣室をお使いいただけます。
※レンタルマットを希望される場合は事前にご連絡ください。
【申込み、問い合わせ】
◇お問合せ、ご予約はお気軽に下記からご連絡ください。
必須欄をご記入後、メッセージ欄に講座名【 開催日 クラス名（必須）】及び、事前に伝えておいた方がいいこと等ありましたらご記入ください。
・追ってこちらから2日以内に予約確認のメールを送らせていただきます。3日経ってもメールが届かない場合は受信拒否設定になっているか、迷惑フォルダに振り分けられている可能性がありますのでご確認のうえ、お手数ですが再度ご連絡ください。
・前日までに予約がない場合は開催をキャンセルさせていただくことがありますのでご了承ください。
※スケジュールに掲載致しますのでご確認ください。
【キャンセルポリシー】
キャンセルのご連絡は、下記メールでのみ受け付けております。
開催3日前からのキャンセルにつきましては、受講料お支払いの有無にかかわらず以下のキャンセル料をご請求させていただきますので予めご了承ください。いずれの場合も、振込手数料はご負担いただきます。
・開催3日前～当日 2,000円
※人数に限りのあるスペースですのでキャンセルされる場合には必ず事前にご連絡ください。
kripalutama@gmail.com
その他、ご不明な点がありましたら、お気軽にご連絡下さい。
