先日、年内最後の久米邸ヨガでした。
少し雨が降ったりもして肌寒い日でしたが、久米邸オーナーの真紀さんと、いつも参加してくださる皆さんの温かい笑顔にホッコリとしました。
真紀さん、ご参加くださった皆さん、ありがとうございました！
クラス後のシェアでは
◉瞑想から入るとヨガも集中しやすい。瞑想が集中していたので、ヨガはいつも以上に集中できた。
身体が固まっていたので、伸びているのが気持ち良かった。穏やかな気持ちを日常でも少しでも持続出来たら良いなと思った。
◉最初の瞑想で集中できた。呼吸もスムーズに流れていった。身体を動かしていく中で左右差や張りなどの感覚に気づいたが、変えようとするのではなく、そのままにして一緒に居る感じで呼吸を流す選択ができた。
◉瞑想を終えた後にヨガをやる流れが良い。呼吸が自然に穏やかになる。身体の中で制限を感じるところがあり、気持ちよさや快適さをどうしたら感じられるのかなと思いながらヨガをしていた。
などと聞かせてくれました。
ヨガを通して、呼吸して、リラックスしながら、自分に今、何が起きているのかに意識を向けていく。
自分の体験を通して気づかされることや感じることをどう受け取っていくのか、どう関わっていくのかは自分の選択で正解も間違いも、優劣もない。
体験は人それぞれ。皆さんが安心して自分の体験を大切にしてもえるような時間となればと思います。
昨年12月に初めて久米邸さんをお借りして、早いもので１年が経ちました。
いつもオーナーの真紀さんの明るさ、温かさに元気を頂いています。真紀さん、いつも温かく迎えて下さって本当にありがとうございます♡
これからも居心地のよい古民家久米邸さんで皆さんと共に、瀬戸市でのヨガの時間をゆっくりと重ねていけたら嬉しいです。
是非、無理ないペースでいらして下さいね。どうぞよろしくお願いいたします！
そして2024年最初の古民家クラスは、1月13日(土)北脇荘さんでの開催です。
ヨガはあまり慣れていないという方や久々という方、そして男性も大大大歓迎です！是非お気軽にご参加ください。
お問合せ、お申込みはこちらよりお気軽にご連絡ください。皆さんのご参加を心よりお待ちしています！
尚、コロナウィルスの感染拡大の状況により、やむを得ず開催を見送る可能性もあります。大変恐縮ですが、ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
コロナウィルス感染予防策については、こちらからご確認ください。
【日時】 1月13日（土）
◆はじめての瞑想 10：00～10：30
短い瞑想を2回に分けて行います。呼吸に意識を向けて、起きていることにただ気付いていく。今、ここにいることを大切にします。
【参加費】500円（税込） ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。
◆クリパルヨガ 10：40～12：00（シェアリング含む）
ポーズの中で土台を安定させて呼吸を流し、今起きていることへの気づきを大切にする時間。少しずつエネルギーを高めながら、エッジでポーズを軽くホールドすることで未知の可能性に触れるようなきっかけとなるかもしれません。自分に意識的に関わる時間を一緒に過ごしてみませんか？
【参加費】2500円（税込） ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。
【定員】6人（※残席僅か）
※シェアリングあり（自由参加）
※シェアにご参加頂く場合は時間が延長となりますことをご了承ください。
【会場】北脇荘 ※詳しくはアクセスページよりご確認ください。（下にスクロールしてください）
瀬戸市北脇町５４
名鉄瀬戸線「水野駅」徒歩3分 地図
※開始時間が10時からとなりますのでご注意ください。
9時30分過ぎからご入室可能です。
※駐車場あり （※詳しくはアクセスページよりご確認ください）
【持ち物】 ヨガマット(レンタルマットあり 200円/枚）・動きやすい服装・飲み物・体温調節のしやすい上着、靴下、ショールなど
※更衣室はございませんがトイレでお着替え頂くことは可能です。
※レンタルマットを希望される場合は事前にご連絡ください。
【申込み、問い合わせ】
◇お問合せ、ご予約はお気軽に下記からご連絡ください。
必須欄をご記入後、メッセージ欄に講座名【 開催日 クラス名（必須）】及び、事前に伝えておいた方がいいこと等ありましたらご記入ください。
・追ってこちらから2日以内に予約確認のメールを送らせていただきます。3日経ってもメールが届かない場合は受信拒否設定になっているか、迷惑フォルダに振り分けられている可能性がありますのでご確認のうえ、お手数ですが再度ご連絡ください。
・前日までに予約がない場合は開催をキャンセルさせていただくことがありますのでご了承ください。
※スケジュールに掲載致しますのでご確認ください。
【キャンセルポリシー】
キャンセルのご連絡は、下記メールでのみ受け付けております。
開催3日前からのキャンセルにつきましては、受講料お支払いの有無にかかわらず以下のキャンセル料をご請求させていただきますので予めご了承ください。いずれの場合も、振込手数料はご負担いただきます。
・開催3日前～当日 2,000円
※人数に限りのあるスペースですのでキャンセルされる場合には必ず事前にご連絡ください。
kripalutama@gmail.com
その他、ご不明な点がありましたら、お気軽にご連絡下さい。
