9月13日 呼吸法とアドバンス・アーサナ @オンライン 開催のご案内

9月13日(日)、この前学んだばかりの「呼吸法とアドバンス・アーサナ」の特別クラスをオンラインにて開催します!
「アドバンス」というと上級向けなイメージかもしれないですが、私も出来ないポーズもあり、皆さんと楽しみながら練習して行けたらと思っています。簡易バージョンもご紹介します。その時々の自分に寄り添い必要な選択をしながら、少しずつ一緒に練習しましょう。

オンラインでの初のイベントクラスの試みですので、私もちょっとドキドキです 苦笑。共に楽しみながら過ごしましょう・皆さんのご参加を心よりお待ちしてます!


呼吸法とアドバンス・アーサナ
この特別クラスでは、初めにいくつかの呼吸法を行い心身ともにヨガに向けて整えます。その後ウォーミングアップで身体をほぐしアドバンス・アーサナを練習します。
呼吸法を意識的に練習することでアーサナでの体験がより瞑想的に、集中したものになるかもしれません。新しいアーサナを行い、自分の可能性を探ってみましょう。ゆっくりとそれぞれのペースで行うことを大切にし、オプション(簡易バージョン)もご紹介しながら進めていきますのでまだあまり慣れていないという方も是非ご参加ください。

【日時】 9月13日(日) 10:00~11:15
【参加費】
銀行振込_1,700円(税込)
クレジットカード払い_1,800円(税込)
※大変恐縮ですが振込手数料はご持参ください。
【対象】
ヨガ初心者~体験者
※クラス後シェアリングあり(自由参加)
※シェアにご参加頂く場合は時間が延長となる可能性があることをご了承ください。
【会場】 zoom(オンライン会場)

【お申込み方法】
予約サイト、レゼルバよりお申込みください。
RESERVA予約システムから予約する
オンラインクラスの詳しいご予約方法はこちらからご確認ください。

特別クラスについての詳細はこちらからご確認ください。

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