11月・12月 瀬戸*不定クラスのご案内

瀬戸市にある素敵な古民家で月に1回の不定期クラスを開催しています。
小さなスペースでの少人数制のクラスですが、参加して下さる方に安心して過ごして頂けるようなクラスにしたいと思っています。その為にもクラスの最後にはシェアリングの時間も作っています。
瞑想やヨガは初めてという方、身体が硬いという方や男性も大歓迎です。是非自分の為の時間を過ごしてみて下さい。
皆さんのご参加を心からお待ちしております!


【日時】 11月30日(土)・12月21日(土)
◆初めての瞑想 10:00~10:30
短い瞑想を2回に分けて行います。呼吸に意識を向けて、起きていることにただ気付いていく。今、ここにいることを大切にします。
【参加費】500円(税込) ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。

◆クリパルヨガ 10:40~12:00
呼吸と感覚を感じながら今に意識を向け、自分と向き合うことを大切にします。内面で起きていることをジャッジすることなくあるがまま大切に受け取ることで、自分への優しさを育み、理解を深めていきます。
毎日が慌ただしく過ぎ去る中、一度立ち止まり自分に寄り添う時間を過ごしてみませんか?
【参加費】2500円(税込) ※出来るだけお釣りのないようご協力ください。

※クラス後シェアリングあり(自由参加)
※シェアにご参加頂く場合は時間が延長となりますことをご了承ください。
※詳しくはこちらから

◇お問合せ、ご予約はお気軽に下記からご連絡ください。

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