意図を持つこと

大切な仲間が創り上げたKripalu  West  yoga  studio

それぞれの想いが詰まったとても温かみのある素敵なスタジオ。中に入ると柔らかな光が注ぎ、ホッと落ち着く場です。手作りのホームページもプロ並みで、他にも色々な工夫が散りばめられていて、本当にすご~く素敵なスタジオなんです!!(是非上のリンクを見てみてくださいね!)

この看板も手作り♡色んな所にセンスの良さが光ります♡素敵だ~。

先日、そのスタジオで開催された【瞑想特別クラス:Let’s 瞑想】に参加しました。
3人のティーチャーが交代でリードしていくクラス。クリパルでありながらも、それぞれの質が出ているところがまた魅力的であり、とても集中した時間を過ごしました。

フェニックス・ライジング・ヨガセラピーのトレーニング4学期から、毎朝座って自分と向き合う時間を作っています。しかしながら今回のクラスに参加して、ここ最近は義務から行っていたことに気づきました。「毎日やらなければならない」というところから瞑想に入ると、凄く思考が動きます。そして、起きれない日には自分へのダメだしが始まります。

色んな種類の瞑想をして面白かったです。

でも今回の体験を通して「瞑想をする」、「自分と向き合う」など明確な意図をもって取り組むことの大切さをしみじみと感じました。意図をもって取り組むと、例え短い時間であったとしても深い集中と繋がります。私にとってちょうどいいタイミングで受けられたのでとても有難かったです。Kripalu Westのみんな、企画してくれてありがとう♡

仲間が頑張っている姿にいつもとても励まされます。
みんな勉強家で、それぞれのペースで変容していて、本当に素敵な仲間に出逢えたことがとても嬉しく幸せに感じます。
私はすぐに影響を受けて圧倒されやすいけど、でもここは落ち着いて、自分の出来ることを大切にしてこれからも自分のペースで取り組んで行こうと思います。

瞑想クラスが終わった後は新年会。
大好きな仲間と過ごす時間は私にとって最高に幸せな時間♡楽しかった~!ありがとう。また行くね~。

小顔に見えるポーズらしい。効果あるのかな?この感覚、年齢が出ているのかもしれません(苦笑)

本当にお勧めのスタジオなので、大阪方面の方や、大阪に立ち寄った際には是非足を運んでみて下さいね♡

 

 

関連記事

  1. 瀬戸*不定期クラスのご案内

  2. WS「はじめてのクリパルヨガ~プレスポイントを体験しよう~」…

  3. のみさんワークショップ 参加者の声

  4. WS「体感が深まるクリパルヨガ」を終えて

  5. 2013春 ワークショップ 『クリパルヨガ ステージ2 ~ホ…

  6. 瀬戸*特別クラスのご案内

PAGE TOP