継続すること

ヨガを伝えていると、「痩せますか?」と聞かれることがあります。
身体を動かして汗をかきたい、ダイエットや健康、美容のためにという目的でヨガを始める人は多いと思います。きっかけは何であれ、ヨガに意識が向かい、興味を持ち、足を運んで貰えることはとても嬉しい。

私のクラスに来て下さる生徒さんもきっかけは様々。それぞれがその時居るところから始め、それぞれのペースで体験を重ねていきます。

最初のきっかけはフィジカルなところからであっても、内面にフォーカスするクリパルヨガを続けていくと、少しずつ意識が向かうところは変わっていく。そしてシェアを重ねることで、起きていることに意識的になり、気づきは深まっていく。体験や気づきが深まることは、自分自身を知ること。

それは、長年クリパルヨガを続けてくれている生徒さんのシェアを聞かせて貰うことで、とてもよく感じるんです。クリパルヨガを伝えたいという気持ちが強ければ強いほど、時に落ち込んだり、難しさや焦り、不安を感じることもあります。それでも継続していくことにより、生徒さんにとって必要なタイミングで必要なことが起きることをクラスを通して実感します。

大切なのは、どんな時も、自分と生徒さんを信じ、急がず、変えようとせず、寄り添うこと。プロセスを大切に、自分の意図と繋がり継続していくこと。これからもそこを大切にして、クラスをやっていきたいと思っています。

名古屋市北区、千種区にて、サークルやプライベートレッスンを開催しています。ピンと来た方はいつでもお気軽にお問合せくださいね。

森