参加者の声「クリパルヨガのステージ1.2.3から学ぶ」

4/30の三浦まきこさんのワークショップを終えて、早くも2週間が経ちました。時間が経つのは本当に早いです。

ワークショップに参加したり、アシスタントとして入らせて貰うと、いつもその後のクラスに変化を感じます。それは、私自身の変化でもあり、参加された生徒さんの変化でもあり・・・。
私の場合は、自分の意識が深まり、意図がより明確になります。生徒さんは集中力、安定感、呼吸に変化を感じたり・・・そんな変化に触れることもとても嬉しく思います。

参加者の皆さんが感想を聞かせてくださったので、いくつかご紹介します。

4.30WS 14

◆一番印象に残っていること(ハイライト)
・自分でプレスポイントを意識して、自分のエッジを探しながらとどまり、呼吸をカラダと感情を感じられたこと。

・後半のステージです。エッジを探る~委ねるというのを実体険したことです。特にラストにやった3人での体験は、本当に3人でヨガをしている感じがしたり、みんなでエネルギーを共有し、波動が共鳴し心地よかったです。

・ヴィラバドラやセツバンダのホールドで自分の呼吸の音しか聞こえてこない状態になりました。気持ちは落ち着いてるし安心してるから先に進んでみたくなりました。その先に見えたのは特別な景色じゃなくて、ただただマットの上にいる呼吸してる私という存在そのものでした。生きてるって感じがしてとても嬉しくてワクワクした気持ちを感じた事が印象にのこっています。ヴィラバドラのサイレントデモが新鮮でした。力強さを一緒にチャージしたような感覚でした。

・自分の中の可能性を感じられたこと。自分で自分の限界を決めつけるのではなく、探る試みをすることに気付かされたこと。

・先生方のデモの所です。凄い引き込まれて、その後は空気が変わったような感じで自分自身、とてもヨガに集中してました。

・ハイライトを一つだけ挙げるのは難しいですが、サイレントデモはかなり衝撃的でした。集中力を肌で、目で、耳で感じる体験でした。その後に行った午後のアーサナの時間もまた深い体験ができました。自分の中のすごく静かな、でも、ものすごくパワフルで力強い場所にアクセスできた感覚があります。自分の中の火山みたいな感じかな

・クリパルヨガ初体験でしたが、今まで触れたヨガの中で最も、自分自身と向き合う事が出来るヨガだと思いました。その魅力を講師の皆様に教えて頂けた事それが何よりの経験になり良かったです。そして、最後に行った、3人1組でのアシスト。初めて会った人とどの位の事が出来るのかと最初は不安でしたが、やってみて本当に驚きました。時として、沢山の言葉よりも、ふっと触れる。その一瞬がれっきとしたコミュニケーションになるんだ。と体感出来ました。私も大切な人達と、もっと触れ合う事で言葉以上の何かを伝えられたらな。と思えたので、その新たな取り組みが印象に残りました。

・自由に動く、ただ意識がむいているであろう箇所に触れながら見守るペアワーク。相手の手の平を感じた瞬間に意識、呼吸のエネルギーがそこへ向かって集まる感覚がなんとも新鮮でした。

4.30WS 13

◆その他感想
・ステージ2.3は妊娠している状態だったので今回のWSは本当に楽しみでした。改めて、私の人生はこの先もステージ1.2.3を螺旋階段のように進んでいくのだなって思いました。 結末のないドラマ展開を私という主人公でこの先も楽しみたいと思います。

・やっぱりクリパルヨガは身体と心の両方に効果的に作用すると思います。来て良かった!と満足度が高い。

・人が集中するとき、周りも集中するとき、気持ちのベクトルみたいなのがあるんだなと感じました。

・色々な方達とクリパルヨガを通じて、思い(エネルギー)を共有できたこと。集中力とそこから生ずる力を実感できたこと。

・「あるがまま」の良さや大切さを実感しました。

・とても、素敵な体験ができたと、思います。人は、変われます。との言葉、少し、涙が出ました。いつも、無理!!とか、否定ばかりされているので。ステージ3のデモは、私には、日本刀の真剣勝負のような、緊迫感と、迫力を、感じました。

・このWSの事を知った時から、参加するのを心から楽しみにしていました。私はクリパルヨガと出会ってまだ日は浅いですが、初めてフェニックスライジングヨガセラピーとクリパルを受けた時に『あー、私がヨガをしたい理由はこの感覚を味わいたいからなんだなぁ〜。』という、私にとってのヨガとは?という答え見つけられたような気がしました。マットの上でも外でも分け隔てなく気持ち良くいられること。形あるものや誰かのようになることを目指すことよりも、自分自身がどう感じているのかという、もっと深い気付きを得る方が遥かに持続的で安全なんだということを知ることができました。当に、答えは自分の中に でした。

・初めてクリパルヨガに触れてとても新鮮でした!エッジを探るホールドする…全てが初めての体験でした。ワークショップのテーマにあったように、自然と自分の内側へ集中していく感覚を感じました。とても素敵な時間でした。